Bewegungsgruppe

Bewegung und Prophylaxe

Wer sich gerne bewegt und seinen Körper gerne vorsorglich fit und beweglich halten möchte, hat die Möglichkeit in die Bewegungsgruppe zu kommen. In diesen 90 Minuten werden ca. eine Stunde passive und aktive Engpassdehnübungen durchgeführt und in den anschliessenden 30 Minuten werden individuelle Fragen und Bedürfnisse geklärt. Der Fokus der Übungen ändert sich immer wieder, sodass für jedes Gelenk und jeden Alltag etwas dabei ist.

Wann und wo?

Auf Anfrage in Neuenkirch, Littau oder Luzern